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2009/06/07

体の痛みの解決方法

左の首筋が痛くなってからもう半年近くたつ。
水平左側に首をまわすと、ズキっと奥のほうのスジが痛むのだ。
よく寝違えるタイプなので、最初はちょっと重い寝違えかと思って放置していた。
が、痛みはよくなるどころか、だんだん強くなってくるではないか。

皆様もこういう痛み、甘く見ないほうがいいですぞ。
治すのに時間とお金がかかるのですじゃ…

自力での回復は無理だと思い、5月上旬、所属業界の健康保険組合の病院に行ってみた。
レントゲンをとってもらったところ、骨や軟骨部に異常はなし。
首がこりやすいストレートネックだと指摘された上で
「まあ、疲れがたまっているんですね。そのうち治りますよ。ビタミン剤1月分出しときますから」
と、実にあっさりとした対応。

当然、治るはずもない。
1月近くビタミン剤飲んだけれども。
こーいうのをヤブ医者っていうのよねっ。

それで、5月末に職場近くの整骨院に行ってみた。
マッサージ治療のほか、カイロプラクティックや鍼灸もやっているなんでもござれのチェーン店。
そこでは、首の深部の筋肉が骨にこびりつくようにかたまっていることを指摘された。
緊張状態がずっと続くと起こるものらしい。
また、骨盤部のゆがみと、背骨の一部にある曲り(頚椎側わん症)も、体の左側に負担がかかるようになっているらしい。

そんなわけで、15分の上半身指圧と、15分のカイロを組み合わせた治療を、4日間連続で行なってもらった。
固まった筋肉にくさびを打つように”メリメリっ”と指圧されるので、最初は”ギャー”とうめき声をあげるほどの痛さ。
最初の3日間は頭がぼーっとして、気分も悪く、おまけになぜか腰まで痛くなってきて最悪の体調に。
(好転反応といって、今まで隠されていた体の負担が一気に出てくるものらしい)
4日目にしてようやく首をまわしても痛みを感じにくくなり、左側のコリが自分でもわかるくらいに改善してきた。
体調もよくなり、集中治療後の我孫子フィルの本番は最高に元気だった。

カイロのお兄さんによると、骨盤のゆがみも改善したらしい。
しかし、背骨の曲がりは簡単には治らないそうな。
無理に治そうとすると、筋肉バランスが狂って、かえってアブナイ状態になるのだとか。

現在は、首を左斜めに曲げたときの痛みがまだ残っているので、週に2回ほど件の整骨院に通っている。
1回の治療が2100円。
今まで累計6回行っているので、かかったおかねは12600円! ギャー

自力整体とか操体法とかヨガとか、自分でできる治療であれば、時間はかかれどお金はかからない。
でも、痛みが強い場合は、待っていられないこともある。
整骨院や整体は、金はかかるが即効性があることを今回実感。
最初は数日間連続して通うのがおすすめ。

ご参考になれば幸いである。
痛みは、早いうちにケアすれば、お金も時間もかからないよ~

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心と体」カテゴリの記事

コメント

半年間も苦しんでいたのね~(。>0<。)私もAフィルに入団し、毎週座っての練習に加え自宅での練習・・・の積み重ねでもともと不安のあった腰がついに悲鳴をあげ、2回連続で演奏会後軽いギックリ腰に!幸い近所に評判のいい接骨院があって数回通って治ったけど、3度めはやらないぞっと毎朝簡単な腰痛体操&最近アロマヨガを始めました!月2回程度しか行けないけど、インストラクターの心地よい声とヒーリング音楽&アロマに誘われカチンコチンの身体を伸ばして自己満足(笑)あとは筋力の衰えを何とかしなければ(苦笑)まっきゅーさんも早く完治するといいですね!

バスケを趣味としている自分には気になる記事ですね.

椅子に座ってデスクワークのときに
腰と背骨に負担がかかっているのが要因でしょう.
(と勝手に推測)

かかと,膝,腰,背骨,肩,首の痛みは連動してます.
症状は肩凝りでも原因は腰や背骨だったりするのは
よくある話なので気をつけませう.

俺はバスケした日には野球用の木製バット
の上に寝転がって擬似カイロプラティック
することで治しています.

私もStraight Neck です。
こちらご参照ください  (-_-;)
http://horn1.exblog.jp/9876547/

なお、ヤブ医者から耳寄り情報があります。
こちらまで御一報ください。(すんません、アドレスがみあたりませんもんで。 A^_^;)

かおるんさん
なんとギックリ腰2回!たいへんでしたね。
バイオリンも体に負担のかかりそうな姿勢ですものね。
それにしても自宅練習すばらしい。
アロマヨガとは初めて聞きました。
心身ともにほぐれそうですね。
自ら体を動かす治療法を、わたしもちゃんと見つけていかなくてはなあ。

いでっちさん
疑似カイロ…さすが独学の達人。
体のある部分が他の部分をかばっていることが多々ある、と整骨院の兄ちゃんからも聞きました。
痛む場所だけが悪いんじゃないのですね。

☆okiさま
おおおお、専門家キタ~~~~~~
もちろん連絡しますとも!
リンク先も見ました。
レントゲン写真は私のとそっくりでした。
一見きれいに見えるんですけどね。
猫背癖、くいあらためます。

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