夏は皮膚のトラブルに注意ざんす

ひさびさに健康話題です。

ここ１ヵ月ほど、頭がどうにもかゆいのです。
前から髪を洗うのをサボるとかゆみがでることはあったのですが、このころ髪を洗っても乾かすときにはもうかゆい。
仕事中もイライラ。
しかも頭をかく姿はなんとなく貧相な感じがするので、かくことにイライラ（でもかいてしまう）。
ネットで調べてみると、脂漏性皮膚炎という、頭皮の常在菌の異常繁殖が原因かな、と思いあたり、自分じゃ対処しきらんなと判断して、今朝病院に行ってみました。

若い女性の先生曰く「軽い脂漏性皮膚炎かな、でも頭皮はきれいですよ。大丈夫大丈夫」
さらに曰く「こういうトラブルは、睡眠不足とか（ギク）、過労とか（それほどでもないが...）、食生活の偏りとか（ギクギクっ）でひどくなっちゃうんですよ。皮脂の分泌過多になると、バイキンが必要以上に増えて、それに皮膚が反応して炎症を起こしてしまうんです。生理でホルモンバランス崩れても起こります。薬より、まずは生活改善ですね」

ひゃー、ぐっさりそのとおりです。ところで先生、髪は毎日洗った方がいいのでしょうか？

「あんまりシャンプーで頭皮をごしごし洗いすぎると、皮膚の表層がはがれて、かえって皮膚が敏感になってしまうことがあります。でも、バイキン増殖の元になる汗や汚れを落とす効果はあるから、原則髪は毎日洗うけど、シャンプーを使うのは２～３日に１回にするのがちょうどいいと思いますよ」

ほお～そうですか。毎日思いっきりシャンプー２度洗いwithゴシゴシ洗いしとったです。

ニキビもなかなか治らなかったので（これも同じ原因だな）、ニキビの塗り薬をもらって、出社しました。
うんうん、体は正直に反応するんですな。
ズボラがさつな性格の主人に対して、率直に抗議する体でよかったのう。
体の言うことを聞いていれば、そうそう大病にはならなさそうです。
あくまで、ちゃんと聞いて改まればの話ですが...