2014年8月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

ついったー

おすすめリンク(個人)

  • 富士山の見えるスタジオA
    花と自然と写真を愛する知人のホームページ。ブログ「緑花文化士が綴る花と暮らす日々」では季節の花、なかなか見かけない珍しい花を紹介してくれています。写真にうっとり。
  • SPICY SOUP !
    大学時代のオーケストラの後輩のブログ。彼の写真、印象に残るものが多くて、ついつい見に行ってしまいます。シンプルで印象に残る文章もグッド。「願わくば,具だくさんで スパイスの効いた 熱い!人生を.」というキャッチフレーズがいいね。
  • 茶娘日記
    元同僚で、元麻布のITウーマンで、現農家の嫁の935のブログ。三重のお茶専業農家に嫁ぎ、かわいい娘さんも誕生。なにげに写真うまいのよね。
  • ペンギンネコ日記
    大学時代の同級生のブログ。愛するネコと植物たちとの生活ぶりが、かわいい写真とともにつづられています。今年はやや転職。とっても勉強家で、ビジネス書などの書評をいつも参考にさせてもらっています。
  • セロ弾きセバスチャンの日々
    中学から大学までオケが一緒だったチェロ奏者のブログ。社会人になってからもあまりにも乗り番が多いため、「乗規法」なるものを自ら設定し、自主規制をはじめたもよう。執事への道をひた進む。
  • 椿屋敷農園
    鹿児島のとある町で、ヤギさんとねこさんと犬さんと膨大な椿とマンガに囲まれながら農的生活を謳歌していらっしゃる春さんのブログ。彼女の手にかかると少女漫画がすっごくおもしろそうに思えてくるんですよね。世間体にとらわれない、サバサバしたコメントがすきなんです(春流”ズバリいうわよ”とひそかに呼んでいる)。たまに載せてくれるお菓子のレシピもぐー。
  • さつませんだい徒然草
    薩摩川内市の名物たこ焼き屋「たこ阪」の店主と、常連客紅葉君が二人三脚でお届けする人情ブログ。といっても最近はたこ阪店主の独裁状態にあります(笑)。店主のおすすめ本紹介と独自の経済論がおもしろく勉強になります。とにかくよく更新されているので、訪問しがいがありますよ。
  • Music Life
    鹿児島在住のシンガーソングライター(ギター教室講師も)、竹ノ内氏のブログ。ネットラジオや地元テレビレポーターなどマルチに活動されてます。木酢液でネズミを撃退する知恵者でもあります。
  • そんな時もあるべ
    大学管弦楽団の直の後輩、トロンボーン吹きtsumumuのブログ。いまどき珍しい、自分の信念を曲げない情熱高校教師。でもオヤジぶっているのよね。
  • my aquarium
    大学時代の同級生takeyama氏のブログ。私がふだん近寄らないようなおしゃれな雑誌、格調高い本の書評をやってくれています。でもバンドマンでキーボード担当で作曲もやっちゃうんだよね。かっこいいーのー
  • 鉄道情景への旅
    会社の先輩で私のカメラの師匠でもあるふにゃ氏の運営する鉄道風景写真&エッセイ集。心に残るローカル鉄道沿線の写真は必見。単なる鉄道でも、単なる風景でもなく、その土地の”雰囲気”を感じる、不思議な親しみの湧く写真。実はものすごくこだわって手間かけて撮っているんだということが最近少しずつわかってきたような気がします。写真は奥が深い。
  • しか的すき.
    超多忙な大学時代の同級生deerのブログ。大学院生のはずだがすでに社会人顔負けの本格的な仕事をしているよう。まあ、なんにせよバイタリティと好奇心とLOVEのかたまりのような人です。子どもの心と向き合う現場での丁寧な思索も垣間見えます。
  • 錯雷魂
    ドラえもんとXJAPANと聖飢魔Ⅱその他もろもろをこよなく愛す、人生豊かな大学時代の後輩銅羅e-monのHP。彼を知らない人でも純粋に笑える内容ですので、刺激のほしいあなたにオススメ。最近ブログは酒ネタばかりだぞ、大丈夫か??
  • beart Blog
    「ノマドの窓」として以前紹介していた友人のHPリンクををブログへ移行しました。全国の農村をまわる遊牧民生活だった彼は、ついに今年定住生活に移行したようです。福岡県赤村の「ゆっくり村」を拠点に、どんな"Be The Change"をやってくれるのか。わくわくしながら見守ってるんです。
  • 鳥越皓之先生のHP
    大学時代の恩師のHP。環境社会学・民俗学が専門で現在は早稲田大学の教授。師の短い論考集が見られる。私はその中の「盛り上がり協力隊」という師の視点がお気に入り。
  • FLORENT DABADIE BLOG
    ちょっと気になるフランス人ジャーナリスト、フローレント・ダバディ氏のブログ。私がココログでブログをはじめたきっかけになった人です。スポーツや映画の話題が多いけど、たまに語られる彼の博愛主義への思いにとても共感します。ブログはパブリックなものであるという、スタンスもお手本になっています。
無料ブログはココログ

« 2005年1月 | トップページ | 2005年5月 »

2005年2月

2005/02/09

事故と関節

更新が久々になってしまいました。
これ見てくれてる人いるかしら…?
今日は、慢性ではなく事故などの衝撃による関節痛についての話。

営業時代、バイクですっ転んだことがありました。
左から倒れ、その衝撃を強く肩で受け止めてしまい、関節を痛めました。
全身も擦り傷だらけ、笑っちゃうほど満身創痍だったのですが、
そういった怪我は一週間でほとんど治ってしまい、この関節痛のみ全治に1ヶ月かかってしまったのです。
今も、肩こりがひどい時、風邪であちこち痛む時に、思い出したように痛くなるときがあります。
完全に治りきってないのでしょうか…?

仕事でお世話になっている先生から「治りきってない関節の痛みや古傷は将来の重病の元になるから、若いうちに治しとかないとだめだよ」と教えてもらい、ちょっとぞっとしました。

さて、こうした治りかけの慢性関節痛(関節痛はたいてい慢性ですが)を完治させるためには、日々どんなことをすればよいのでしょう。
一般的に病院のリハビリでは、温熱療法や運動療法(症状が軽くなった人の場合)などがされているようです。
ちなみにわたしは湿布くらいでした。血行を良くするためだと医者には言われました。
『家庭医療事典』(橋本行生著、1986年、農文協)によると
「治療上大切なことは食べものである。白砂糖製品をはじめとする甘いものと果物類を禁止する。過食もいけない。少食にすると一般に関節痛は軽くなる。したがって主食は玄米がよい」
とのことです。合わせて、関節が熱くはれて痛むときには体を温めない。患部が腫れていても熱を持っていないときには体を冷やすと良くないとあります。また、便秘冷え症を改善し、全身を温灸で毎日マッサージすると良いそうです。

甘いものが良くないというのはきついけど、少食と体を冷やさないようにするのは覚えておきたいですね。
そう考えると、食べ過ぎを防ぎ、陽性食で体を温める玄米食はぴったりの療法ですなあ。
体を温める陽性食は、根菜(ニンジン、れんこん、ごぼう)マメ類、ネギ類、いも類、雑穀(そば、ヒエ、アワ、きび)なども。みそ、しょうゆも陽性です。ご参考に。
痛いのは温めるとよくないといいますが、それは筋肉痛や捻挫など熱を持った痛みの時のこと。
熱い腫れが落ち着いたら、じんわりとあたためてやるのが治療にはいいみたいです。

やっぱり温泉だね!一緒にいってくれる人募集中。
(単純な結論と相成りました)

« 2005年1月 | トップページ | 2005年5月 »